Principio 3 – Sōng Yāo

Significato: Rilassare, sciogliere, la vita

Sōng – rilassare
Yāo – la parte centrale del corpo, il bacino, la vita

Terzo principio della serie: seguendo il nostro metodo di memorizzazione stiamo scendendo dalla sommità del capo (principio 1) al torace e alla schiena (principio 2) e adesso siamo alla vita e al bacino.

Sōng! Sōng! Migliaia di maestri in Cina e nel mondo continuano da secoli a ripetere ai propri allievi di rilassare…

In particolare Yang Cheng Fu si sofferma sul rilassare la vita. E nei suoi commenti spiega che rilassare questa zona è essenziale per avere una pratica completa e corretta: la vita è il punto di snodo dei movimenti del nostro corpo, e il fatto che quella zona sia rilassata e possa muoversi con leggerezza e fluidità rende possibile il giusto passaggio dal pieno al vuoto. La vita è il centro di comando del nostro movimento, se non ci sentiamo a nostro agio nel movimento andiamo a vedere come sta la nostra vita!

Credo che questo principio sia complicato da “sentire” e comprendere realmente, è quindi necessario un grande lavoro per fare in modo che sia veramente incorporato nelle nostre tecniche.