26 marzo, avete un impegno :-)

Fissate sul calendario questa data, domenica 26 marzo 2023. Per quel giorno abbiamo organizzato una lezione di approfondimento con il Maestro Frosi, a Pantigliate.

Sotto pubblico anche il volantino, ma ecco il dettaglio della giornata:

MATTINO

• dalle 10 alle 11 circa, Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa
• dalle 11 alle 12:30 circa, Forma 16 di Mano

POMERIGGIO

• dalle 15 alle 17:30 circa, Forma 32 di Spada

INFORMAZIONI GENERALI

Qualche dettaglio in più: la mattina è adatta a tutti i livelli, il pomeriggio solo a persone più esperte che abbiano già studiato la Forma 16 di Spada.

La mattina si apre con lo studio dei “12 movimenti di Dao Yin per il mantenimento della salute”, cioè Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa. Si tratta di dodici esercizi molto interessanti, che lavorano su tutte le articolazioni stirando ed allungando. Una bellissima pratica.

A seguire lavoreremo sulla Forma 16 di Mano, che è studiata quest’anno nei corsi di Pantigliate e di Melegnano. Per il 26 marzo dovremmo aver “visto” tutta la forma, per cui l’approfondimento con il Maestro dovrebbe essere molto utile! Per chi segue il corso a Paullo (nel quale stiamo studiando la Forma 8), lavorare sulla Forma 16 può essere uno stimolo interessante per migliorare le tecniche, vedendole da un punto di vista diverso…

Il pomeriggio è dedicato poi alla Forma 32 di Spada: forma bellissima, non facilissima, molto completa. Recentemente ho raccolto a questo link un po’ di informazioni tecniche sulla forma, penso possano essere utili!

La palestra che ci ospiterà è a Pantigliate, presso l’Istituto Falcone-Borsellino in via di Vittorio 14. Ci sono un po’ di parcheggi lungo la via e nelle vie adiacenti. Quando arrivate al cancello della scuola, avrete davanti a voi, oltre l’ampio cortile, la palestra. La riconoscete per la forma “triangolare” e i murales sulla facciata.

Per qualsiasi altra informazione e per comunicare la vostra presenza, contattatemi al 3457119444, va bene tutto… voce, whatsapp, telegram, sms… 🙂

Ecco il volantino, ci vediamo in palestra!