“Why Tai Chi Is As Good For You As Crossfit”
Ho trovato e condivido un articolo online su Time Magazine, sezione Health, che racconta dei benefici della pratica del Tai Chi Chuan.
Ecco il link: http://time.com/4758683/tai-chi-exercise/
L’articolo racconta dei tanti benefici che questa pratica porta con sé, fra questi mi piace citare la consapevolezza, il “focus” che il tai chi richiede: “It’s very hard to do tai chi and not be present.”
Leggete se avete 5 minuti, interessante come articolo divulgazione.
Ciao!
